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厦大校长演示标准的直臂撑 炫腹新技你能“直臂撑双杠

作者:betway-必威官网手机版-betway体育app    发布时间:2020-05-18 03:25:43    
  

  微博配图中,朱崇实校长两手撑在椅子把手上,两腿打得直直的,挺直腰板,表情淡定(右下图)。

  朱校长说,在他的学生时代,老师教双杠,有个非常简单的动作直腿撑,收腹伸腿,是每个学生都要会的。但是,听说现在能做出这个动作的人比例不高。为鼓励师生积极参加体育锻炼,他搬来椅子,亲自示范,才有了直腿支撑的一幕。

  记者做了一个小测试,办公室90后、85后无一人能标准完成。这个动作到底有多难?浙江省体操队总教练陈红给出专业解答:“这个动作是男子竞技体操的入门级动作,名字就叫支撑背水平,在双杠、吊环上很常见。这个动作考验的就是上肢、腹部的力量,如果你从来没有锻炼过,这个动作根本做不起来,别说25秒了,就是1秒都没法做到。如果你能很标准地完成这个动作,并且坚持10秒,那肯定是经常在锻炼的。”

  朱校长并非体操专业出身,但平时经常在校内骑自行车、走路上下班,夏天经常下海游泳,算得上是体育运动爱好者。

  那么,看官,不如你也来试试,看看能坚持几秒?

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